🤝 Formation « Gestes et Postures » – Votre allié stratégique pour le bien-être au travail
Réduisez les TMS, améliorez le confort au poste et engagez votre entreprise dans une vraie dynamique de santé au travail.
🔍 Pourquoi cette formation ?
Dans un contexte où la santé au travail est une priorité absolue, cette formation s’impose comme un levier concret de prévention et de performance. Destinée à tous les salariés exposés à des gestes répétitifs ou à des postures prolongées, elle s’inscrit dans une démarche proactive de Qualité de Vie au Travail (QVT) et de réduction des troubles musculo-squelettiques (TMS).
📘 Module 1 : Principes fondamentaux des gestes & postures
- Comprendre l’anatomie humaine : sensibilisation aux conséquences des postures inadaptées
- Maîtriser les techniques de soulèvement : savoir porter, déplacer ou manipuler sans se blesser
- Renforcement musculaire ciblé : exercices simples à intégrer au quotidien pour prévenir les douleurs
🏢 Module 2 : Adaptation aux environnements de travail
- Posture au bureau : installer des routines ergonomiques pour prévenir les douleurs lombaires, cervicales, etc.
- Gestion des tâches physiques : stratégies concrètes pour les métiers terrain, logistique, production
- Rotation des tâches : varier les efforts pour limiter la fatigue et renforcer l’engagement
🌿 Module 3 : Bien-être global et durable
- Relaxation & gestion du stress : intégrer la respiration et la détente comme alliés santé
- Hygiène de vie : nutrition, hydratation, micro-pauses, sommeil… les piliers de l’énergie durable
- Culture bien-être : embarquer chacun dans une dynamique positive au travail
✅ Ce que vous y gagnez
- Moins d’arrêts de travail et de douleurs chroniques
- Une équipe plus sereine, plus engagée
- Un signal fort de votre politique RH et RSE
🎯 Investir dans cette formation, c’est agir concrètement pour le bien-être, la sécurité et la performance de vos collaborateurs.
📞 Demandez votre devis personnalisé
Adaptable à tous types de métiers et de contextes professionnels, cette formation peut être organisée en demi-journée ou journée complète, sur site.
Email : contact@soteris.fr
Téléphone : 06 79 11 63 75